das mentale Entwöhnprogramm
| Wie der Untertitel schon sagt, basiert das Seminar auf einem Entwöhnprogramm. Dies bedeutet, dass mehrere Treffen darauf abzielen den Willen der Teilnehmer zu stärken, so dass ab dem Tag X zuerst eine Reduzierung, bzw. evtl. auch ein Stopp erfolgen kann. |
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Ziele:
- Stärkung ihrer Motivation aufhören zu wollen
- Stärkung ihrer Motivation aufhören zu können
- Sie nehmen ihre Bedürfnisse genauer wahr
- Sie ändern ihre Gewohnheiten und Einstellungen
- Sie erkennen ihre „Fallen“
- Aktivierung des Stoffwechsels durch positive Gedanken
- Erwecken angenehmer Empfindungen gegen Entzugserscheinungen
- Sie verwirklichen ihre positiven Vorstellungen und steigern ihr Selbstvertrauen
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Wir arbeiten mit folgenden Methoden
- Körperwahrnehmungen zur Sensibilisierung aller Sinne
- Modulierarbeit als Ersatz für die Zigarette
- Interaktionen – Motivation durch Erfahrungsaustausch in der Gruppe
- Bewusstwerdung und Änderung von falschen Denk- und Verhaltensprogrammen
- Entspannungsübungen und Meditation mit geführten Fantasiereisen
- Mentaltraining – die Kraft unserer Gedanken positiv einsetzen
- Tiefensuggestion
- Collagenarbeit zur Kommunikation
- Affirmationen
- Visualisierungen
- Kinesiologische Übungen zum Abbau von emotionalem Stress
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Ich vermittle den Teilnehmern die Inhalte sehr praxisorientiert und animiere sie aktiv mitzumachen, so dass sie die Themen unterhaltsam und gehirngerecht aufnehmen können.
Teilnehmerzahl: 3-10
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