Aktiv zur Bestform von Körper, Geist und Seele

Damit sie ihre Balance zwischen körperlicher, geistiger und seelischer Verfassung wiederfinden, vermittle ich ihnen theoretische Inhalte und praktische Übungen aus allen drei Bereichen.

Ziele:

• Sie erkennen ihre Defizite
• Sie lernen, was ihnen wirklich gut tut.
• Sie nehmen ihren Körper verstärkt wahr
• Sie lernen ihre Gedächtnisleistung zu verbessern
• Sie lernen ihren Alltag besser und effektiver zu planen
• Sie kommunizieren mit ihrem Unterbewusstsein
• Sie erhöhen ihr Energiepotenzial
• Sie nehmen die Welt mit allen Sinnen wahr
• Sie steigern ihr Selbstvertrauen

Wir arbeiten mir folgenden Methoden

• Wohlfühltest zur Erkennung von Defiziten
• Das Balanceprogramm hilft Verspannungen zu lockern
• Entspannungsübungen und Meditation mit geführten Fantasiereisen
• aktive Meditationen zum Energieaufbau
• Gehirnjogging für ein besseres Gedächtnis
• Emotionaler Stressabbau – die Psyche ins Gleichgewicht bringen
• Die positive Kraft unserer Gedanken – Wirkung und Anwendung
• Bilder der Seele – Traumsymbole erkennen und verstehen
• Meditativer Spaziergang – mit allen Sinnen wahrnehmen
• Wohlfühlprogramm mit speziellen CD´s

Ich vermittle den Teilnehmern die Inhalte sehr praxisorientiert und animiere sie aktiv mitzumachen, so dass Sie die Themen unterhaltsam und gehirngerecht aufnehmen können.

Teilnehmerzahl: 3-10